lipova šljiva
Nizak GI
GL 4.8 po tipična komad (120 g) · GL 4 na 100 g
- visok sadržaj vitamina C
- sadrži prirodne šećere
lipova šljiva ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.8.
Ažurirano 20. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
lipova šljiva je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 44 kcal |
| Ugljikohidrati | 10.4 g |
| Šećeri (ukupno) | 8.5 g |
| Prirodni | 8.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.8 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 2 g |
| Proteini | 0.5 g |
| Masti | 0.3 g |
| Zasićene | 0.05 g |
| Nezasićene | 0.25 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok sadržaj vitamina C
- dobar izvor vlakana
- niska kalorijska gustoća
- sadrži prirodne šećere
- nizak sadržaj proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks lipova šljiva?
lipova šljiva ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 4.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Je li lipova šljiva prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
lipova šljiva ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako lipova šljiva utječe na šećer u krvi?
lipova šljiva ima glikemijsko opterećenje 4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri lipova šljiva u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
