mirabela
GI 35 · NizakGL 4 / 100 g9/10
Nizak GI
35 GI
GL 4 na 100 g
Logi ocjena 9/10
- Bogato antioksidansima
- Umjeren sadržaj prirodnog šećera
mirabela ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 29. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
mirabela je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
49
Kalorije
11.4 g
Ugljikohidrati
0.7 g
Proteini
0.3 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 49 kcal |
| Ugljikohidrati | 11.4 g |
| Šećeri (ukupno) | 10.5 g |
| Prirodni | 10.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.6 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1.1 g |
| Proteini | 0.7 g |
| Masti | 0.3 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.27 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
5%
Minimalan
Zašto ova ocjena?
- Bogato antioksidansima
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Dobar izvor vlakana
- Umjeren sadržaj prirodnog šećera
- Nizak udio proteina
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks mirabela?
mirabela ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 4 na 100 g.
Je li mirabela prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
mirabela ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako mirabela utječe na šećer u krvi?
mirabela ima glikemijsko opterećenje 4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri mirabela u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
