kisela ražana juha
Nizak GI
GL 4 na 100 g
- nizak glikemijski indeks
- visok sadržaj natrija
kisela ražana juha ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 12. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kisela ražana juha je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 65 kcal |
| Ugljikohidrati | 8 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0.2 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 0.8 g |
| Nezasićene | 1.2 g |
| Natrij | 420 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks
- nizak udio zasićenih masti
- nizak stupanj obrade
- visok sadržaj natrija
- nizak sadržaj vlakana
- nizak sadržaj proteina
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kisela ražana juha?
kisela ražana juha ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 4 na 100 g.
Je li kisela ražana juha prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kisela ražana juha ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako kisela ražana juha utječe na šećer u krvi?
kisela ražana juha ima glikemijsko opterećenje 4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri kisela ražana juha u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
