Domaći umak s manje dodanog šećera i soja umak s niskim udjelom natrija
Nizak GI
GL 0.6 po tipična žlica (15 g) · GL 4 na 100 g
- Niži sadržaj natrija
- Još uvijek sadrži dodani šećer
Domaći umak s manje dodanog šećera i soja umak s niskim udjelom natrija ima glikemijski indeks 35, niži od običnog teriyaki umak (60). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.6.
Ažurirano 30. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici teriyaki umak
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Domaći umak s manje dodanog šećera i soja umak s niskim udjelom natrija je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ugljikohidrati | 10 g |
| Šećeri (ukupno) | 4 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlakna | 0.5 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.4 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 0.5 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.4 g |
| Natrij | 800 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Niži sadržaj natrija
- Smanjena količina dodanog šećera
- Sadrži nešto proteina
- Još uvijek sadrži dodani šećer
- Umjerena razina natrija
- Prerađeni sastojak (sojin umak)
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Domaći umak s manje dodanog šećera i soja umak s niskim udjelom natrija?
Domaći umak s manje dodanog šećera i soja umak s niskim udjelom natrija ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Je li Domaći umak s manje dodanog šećera i soja umak s niskim udjelom natrija prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Domaći umak s manje dodanog šećera i soja umak s niskim udjelom natrija ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik teriyaki umak ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima teriyaki umak u ovoj bazi podataka, Soja umak s niskim udjelom natrija ili kokosovi aminokiseline s đumbirom, češnjakom i plodom monaha/stevijom ima najniže glikemijsko opterećenje (0.4 na 100 g).
Provjeri Domaći umak s manje dodanog šećera i soja umak s niskim udjelom natrija u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
