marinirana govedina
Nizak GI
GL 4 na 100 g
- Dobar izvor proteina
- Umjereno dodani šećer
marinirana govedina ima glikemijski indeks 50 (Nizak).
Ažurirano 17. svi 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
marinirana govedina je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ugljikohidrati | 8 g |
| Šećeri (ukupno) | 4 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 3 g |
| Vlakna | 0.5 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.4 g |
| Proteini | 17 g |
| Masti | 12 g |
| Zasićene | 4 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 650 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor proteina
- Sadrži željezo i vitamine B skupine
- Umjereno dodani šećer
- Visok udio natrija
- Umjerena razina obrade
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks marinirana govedina?
marinirana govedina ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 4 na 100 g.
Je li marinirana govedina prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
marinirana govedina ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako marinirana govedina utječe na šećer u krvi?
marinirana govedina ima glikemijsko opterećenje 4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri marinirana govedina u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
