Čili con carne
Nizak GI
GL 4 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Umjeren sadržaj natrija
Čili con carne ima glikemijski indeks 40 (Nizak).
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Čili con carne je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 10 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 4 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 2.2 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Dobar izvor prehrambenih vlakana
- Uravnotežen omjer proteina i ugljikohidrata
- Umjeren sadržaj natrija
- Mogućnost skrivenih aditiva u konzerviranim verzijama
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Čili con carne?
Čili con carne ima glikemijski indeks 40 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 4 na 100 g.
Je li Čili con carne prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Čili con carne ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Čili con carne utječe na šećer u krvi?
Čili con carne ima glikemijsko opterećenje 4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Čili con carne u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
