umak od vlasca

GI 20 · NizakGL 0.2 / žlica6.5/10

Nizak GI

20 GI

GL 0.2 po tipična žlica (15 g) · GL 1 na 100 g

Logi ocjena 6.5/10

umak od vlasca ima glikemijski indeks 20, niži od običnog Slani umak (45). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.

Ažurirano 11. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

umak od vlasca je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

180

Kalorije

4 g

Ugljikohidrati

3 g

Proteini

17 g

Masti

na 100g

65%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

Nema navedenih EU-14 alergena

Koji je glikemijski indeks umak od vlasca?

umak od vlasca ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.

Je li umak od vlasca prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

umak od vlasca ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.

Koji oblik Slani umak ima najniže glikemijsko opterećenje?

Među oblicima Slani umak u ovoj bazi podataka, umak od kapara i vlasca ima najniže glikemijsko opterećenje (0.4 na 100 g).

Provjeri umak od vlasca u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.