juha od gljiva i ječma
Nizak GI
GL 16 po tipična limenka (400 g) · GL 4 na 100 g
- sadrži gljive i ječam (vlakna, mikronutrijenti)
- umjerena prerada i aditivi
juha od gljiva i ječma ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična limenka (400 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 16.
Ažurirano 15. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
juha od gljiva i ječma je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ugljikohidrati | 8 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 2 g |
| Masti | 2 g |
| Zasićene | 1 g |
| Nezasićene | 1 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži gljive i ječam (vlakna, mikronutrijenti)
- nizak udio kalorija
- umjerena prerada i aditivi
- sadrži dodani natrij i šećere
- nizak sadržaj proteina
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks juha od gljiva i ječma?
juha od gljiva i ječma ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična limenka (400 g) ima glikemijsko opterećenje 16; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Je li juha od gljiva i ječma prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
juha od gljiva i ječma ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako juha od gljiva i ječma utječe na šećer u krvi?
juha od gljiva i ječma ima glikemijsko opterećenje 4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri juha od gljiva i ječma u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
