Domaći umak od tahinija s čilijem i češnjakom
Nizak GI
GL 4 na 100 g
- Visok udio zdravih nezasićenih masti
- Umjeren udio natrija
Domaći umak od tahinija s čilijem i češnjakom ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 30. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Domaći umak od tahinija s čilijem i češnjakom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 540 kcal |
| Ugljikohidrati | 13 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2.1 g |
| Netopiva | 4.9 g |
| Proteini | 15 g |
| Masti | 46 g |
| Zasićene | 7 g |
| Nezasićene | 37 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio zdravih nezasićenih masti
- Izvor biljnih proteina
- Sadrži vlakna
- Umjeren udio natrija
- Visoka kalorijska vrijednost
- Umjerena razina prerade
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Domaći umak od tahinija s čilijem i češnjakom?
Domaći umak od tahinija s čilijem i češnjakom ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 4 na 100 g.
Je li Domaći umak od tahinija s čilijem i češnjakom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Domaći umak od tahinija s čilijem i češnjakom ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Domaći umak od tahinija s čilijem i češnjakom utječe na šećer u krvi?
Domaći umak od tahinija s čilijem i češnjakom ima glikemijsko opterećenje 4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Domaći umak od tahinija s čilijem i češnjakom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
