čili od leće i povrća
Nizak GI
GL 6 po tipična šalica (150 g) · GL 4 na 100 g
- nizak glikemijski indeks i opterećenje
- umjerena količina natrija
čili od leće i povrća ima glikemijski indeks 28 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 12. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
čili od leće i povrća je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 95 kcal |
| Ugljikohidrati | 16 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 4.5 g |
| Topiva | 1.4 g |
| Netopiva | 3.2 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 1.2 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 1 g |
| Natrij | 320 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks i opterećenje
- visok sadržaj vlakana
- nizak sadržaj zasićenih masti
- umjerena količina natrija
- prerađeno (razina 1)
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks čili od leće i povrća?
čili od leće i povrća ima glikemijski indeks 28 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Je li čili od leće i povrća prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
čili od leće i povrća ima nizak glikemijski indeks (28), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako čili od leće i povrća utječe na šećer u krvi?
čili od leće i povrća ima glikemijsko opterećenje 4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri čili od leće i povrća u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
