Djelomično zrela guava
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Djelomično zrela guava ima glikemijski indeks 31, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 4 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim fruits, Djelomično zrela guava rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Djelomično zrela guava je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 9/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Visok sadržaj vlakana
- ✓ Bogata vitaminom C i antioksidansima
- ✓ Nizak glikemijski indeks
- ✗ Umjerena prirodna količina šećera
- ✗ Nizak udio proteina
- ✗ Može uzrokovati probavne smetnje ako se konzumira u prevelikim količinama
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 68 kcal |
| Ugljikohidrati | 14g |
| Šećeri (ukupno) | 8.9g |
| Prirodni | 8.9g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 5.4g |
| Topiva | 1.6g |
| Netopiva | 3.8g |
| Proteini | 2.6g |
| Masti | 1g |
| Zasićene | 0.3g |
| Nezasićene | 0.7g |
| Natrij | 2mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Djelomično zrela guava?
Djelomično zrela guava ima glikemijski indeks 31, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 4 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Djelomično zrela guava prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Djelomično zrela guava ima nizak glikemijski indeks (31), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Djelomično zrela guava utječe na šećer u krvi?
Djelomično zrela guava ima glikemijsko opterećenje 4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →