Namirnice bez orašasti plodovi
10.348 namirnica
Namirnice bez navedenih orašastih plodova: nema badema, oraha, lješnjaka, indijskih oraščića, pistacija, pekan oraha, brazilskih oraščića ili makadamije. Kikiriki je zasebna skupina. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
Dud Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
dvostruki krem jogurt Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
džem od gorke naranče bez šećera Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 
Džem od jabuke s chia sjemenkama i eritritolom Nizak GI 10 GL 2 / 100 g 7/10 Džem od jagoda bez šećera Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 
Džem od marelica bez dodatka šećera Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
edamame namaz Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
ekstrakt đumbira Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 Ekstrakt limete Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Ekstrakt luka Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 Fairlife Core Power proteinski shake od vanilije Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 
fermentirana tempeh kobasica mrvice Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
fermentirane mrkve Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 Fermentirani hren Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Fermentirano mlijeko Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 fermentirano mlijeko s chia sjemenkama Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 7/10 fiber shake Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 
galangal Nizak GI 12 GL 2 / 100 g 8/10 
gazpacho Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Glucerna Shake Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 
Goveđi rendang Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
goveđi umak Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 
grašak u mahuni Nizak GI 22 GL 2 / 100 g 9.2/10 gratin od cvjetače Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 gratin od patlidžana sa slaninom Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 Gratinirani korijen celera Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
Gratinirani savoj kupus Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
grčki jogurt premaz (cijedeni, minimalno dodanog šećera) Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
grčki jogurt proteinski prah Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
grčki jogurt s hrenom Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Grčki jogurt s kikiriki maslacem Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
grčki jogurt s nadjevom od bobičastog voća i stevijom Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Grčki jogurt sa chia sjemenkama Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 Grčki jogurt sa šafranom, orasima i svježim bobičastim voćem Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Grilana pureća prsa s pečenim povrćem Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
grilani seitan Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Gulaš od govedine i povrća Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
gume od čistog želatina, voćnog pirea i eritritola/stevije Nizak GI 10 GL 2 / 100 g 6/10 Gusta juha od lignji Nizak GI 45 GL 2 / 100 g 6/10 Gusta povrtna juha s komadima Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Habanero umak Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
haskap bobice Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9.5/10 
Hibiskus Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
hladna juha od cikle i kefira Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 hladna juha od rajčice Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
hladna juha od rajčice i avokada Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
hummus od crvene paprike Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 Humus sa smanjenim udjelom masti Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 
Indijski ogrozd Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 10/10 
Indijski začinjeni kiseli krastavci Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 5.5/10 Islandski skyr jogurt sa svježim sokom limete Nizak GI 36 GL 2 / 100 g 8/10 
Izomalt Nizak GI 2 GL 2 / 100 g 2/10 
jabučni ocat Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 5/10 jabukovača Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 2/10 Janjetina u curry umaku Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 jogurt bez laktoze Nizak GI 43 GL 2 / 100 g 7/10 Jogurt od kozjeg mlijeka Nizak GI 36 GL 2 / 100 g 7/10 Jogurt od lupine Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Jogurt od ovčjeg mlijeka Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Jogurt od višanja bez šećera Zott Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
jogurt preljev Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Jogurt sa špinatom i pireom od crnog ribiza Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
jogurt umak s malinama i začinima Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 Jostaberry Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 juha od choriza Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 
juha od cikle i špinata Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Juha od cikle s purećim temeljcem Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8.5/10 juha od kiselice Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 juha od kiselih krastavaca Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 juha od kiselih krastavaca Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Juha od krastavaca Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Juha od kupusa i bijelog graha bez dodatka šećera Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
juha od povrća Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Juha od rajčice i crvene paprike Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Juha od sira i brokule Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 juha od šparoga Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
juha s smanjenim udjelom natrija Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 Kakao pasta Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Kakao piće Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
kakao prah s nezaslađenim zobenim mlijekom Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Kakao s obranim mlijekom Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 Kalops gulaš Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
kapučino s mlijekom Nizak GI 39 GL 2 / 100 g 7.5/10 Karambola Nizak GI 36 GL 2 / 100 g 9/10 karela bharta Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 kava sa zobenim mlijekom Nizak GI 45 GL 2 / 100 g 6/10 
kavijar Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 Kavijar Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 keks s jajima Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 keks s niskim udjelom ugljikohidrata Nizak GI 18 GL 2 / 100 g 5/10 
kiseli crveni kupus Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
kiseli kupus s ciklom i hrenom Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
kiseli repa Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Klasične mesne okruglice od mljevenog mesa Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6.2/10 
Klasični goveđi gulaš Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Klasični ranch preljev Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 3/10 
Klasični ratatouille Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Klasični umak od paprike Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
klice graška Nizak GI 32 GL 2 / 100 g 9/10 
