Namirnice bez kikiriki
6.633 namirnica
Namirnice bez navedenog kikirikija ili sastojaka iz kikirikija, uključujući kikirikijevo ulje i maslac od kikirikija. Orašasti plodovi su zasebna skupina alergena. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
Salata od slanutka Nizak GI 28 GL 5 / 100 g 9/10 
žuti leća varivo Nizak GI 28 GL 5 / 100 g 9/10 
čokoladna glazura bez šećera Nizak GI 15 GL 5.3 / 100 g 7/10 
maslac od sjemenki suncokreta Nizak GI 35 GL 5.3 / 100 g 7/10 
Nadjev od suncokretovih sjemenki Nizak GI 35 GL 5.3 / 100 g 7/10 
prašak pšenične trave Nizak GI 15 GL 5.3 / 100 g 9/10 
nadjev od leće Nizak GI 28 GL 5.3 / 100 g 7.5/10 
kantalupa Srednji GI 65 GL 5.3 / 100 g 6/10 
tjestenina od crnog graha Nizak GI 30 GL 5.4 / 100 g 8/10 
Mješavina začina s kurkumom i ekstraktom ružmarina Nizak GI 10 GL 5.5 / 100 g 9.5/10 
Začini za kiseljenje Nizak GI 10 GL 5.5 / 100 g 7/10 
Keto rol Nizak GI 35 GL 5.6 / 100 g 8/10 
Klasični tahini Nizak GI 35 GL 5.6 / 100 g 8/10 
Bosc kruška Nizak GI 38 GL 5.7 / 100 g 8.5/10 
kruška Nizak GI 38 GL 5.7 / 100 g 9/10 
kruška s korom Nizak GI 38 GL 5.7 / 100 g 9/10 
Kruška s korom Nizak GI 38 GL 5.7 / 100 g 9/10 
Kruške na kockice Nizak GI 38 GL 5.7 / 100 g 8/10 
svježa kruška s korom, pire Nizak GI 38 GL 5.7 / 100 g 9/10 
zelena kruška Nizak GI 38 GL 5.7 / 100 g 8.5/10 
Lubenica Visok GI 76 GL 5.8 / 100 g 5/10 
kuhane leće Nizak GI 29 GL 5.8 / 100 g 9/10 
kuhani cijeli zeleni leća Nizak GI 29 GL 5.8 / 100 g 9/10 
leća Nizak GI 29 GL 5.8 / 100 g 9/10 
parene cijele leće Nizak GI 29 GL 5.8 / 100 g 9/10 
azijski sezamov preljev Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 5/10 
balzamična redukcija Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 
bezalkoholni sok od kruške Srednji GI 65 GL 6 / 100 g 2.5/10 
bijeli grah Nizak GI 31 GL 6 / 100 g 8/10 
Biljna kobasica od leće Nizak GI 30 GL 6 / 100 g 7/10 
biljni mrvice (od crnog graha) Nizak GI 30 GL 6 / 100 g 8/10 
biljni pljeskavica (grah/mahunarke) umotana u salatu Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Citrus soda Srednji GI 65 GL 6 / 100 g 1/10 
Čokoladni puding bez šećera Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 
crvena delikatesna jabuka Nizak GI 36 GL 6 / 100 g 8/10 
crveni grah Nizak GI 24 GL 6 / 100 g 9/10 
cvjetača njoki Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 7/10 
Dal leća Nizak GI 32 GL 6 / 100 g 8.5/10 
divovske grah Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Dodatak cimeta Nizak GI 10 GL 6 / 100 g 6/10 
Domaća limunada Srednji GI 60 GL 6 / 100 g 3/10 
džem od trešanja s chia sjemenkama Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
edamame tjestenina Nizak GI 30 GL 6 / 100 g 9/10 
ekstrakt artičoke Nizak GI 15 GL 6 / 100 g 8/10 
Fruvita čisti voćni napitak Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 6.5/10 
Gala jabuka Nizak GI 38 GL 6 / 100 g 8.5/10 
grah u umaku od rajčice Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 7/10 
Honeycrisp jabuka Nizak GI 36 GL 6 / 100 g 8/10 
Hummus od slanutka i avokada Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Idared jabuka Nizak GI 38 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Japanski omlet Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 
jednostavna mješavina slanutka Nizak GI 28 GL 6 / 100 g 9/10 
Jogurt s breskvom Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 5.5/10 
juha od rajčice i riže Srednji GI 65 GL 6 / 100 g 5/10 
Karaage piletina Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 5.5/10 
Kaubojski kavijar Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Kocka za juhu Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 2.5/10 
kokosov gel Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 
Koktel umak Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 3/10 
kolač od graha i špinata Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Konzervirani čili Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 
Konzervirani grah Nizak GI 48 GL 6 / 100 g 7/10 
korijen lotosa Nizak GI 33 GL 6 / 100 g 9/10 
kruh s visokim udjelom proteina Nizak GI 25 GL 6 / 100 g 7/10 
Kruške u sirupu Nizak GI 43 GL 6 / 100 g 4/10 
kuhane jabuke Nizak GI 39 GL 6 / 100 g 7/10 
kuhane leće u umaku od rajčice (zamjena za meso) Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Kuhani daal Nizak GI 32 GL 6 / 100 g 9/10 
Kuhani grah Nizak GI 24 GL 6 / 100 g 8/10 
kukuruzna juha Srednji GI 60 GL 6 / 100 g 5/10 
Laki grah Nizak GI 31 GL 6 / 100 g 9/10 
laneno ulje Srednji GI 65 GL 6 / 100 g 2/10 
lima grah Nizak GI 32 GL 6 / 100 g 9/10 
limunada s okusom krvave naranče Srednji GI 65 GL 6 / 100 g 3.5/10 
Mandarina Nizak GI 47 GL 6 / 100 g 7/10 
Maslac grah Nizak GI 32 GL 6 / 100 g 8.5/10 
medena dinja Srednji GI 65 GL 6 / 100 g 6/10 
Medjool datulje Nizak GI 36 GL 6 / 100 g 9/10 
mesni kruh s roštilja Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 4/10 
Miješano voće Nizak GI 50 GL 6 / 100 g 7/10 
miso od slanutka s smanjenim udjelom natrija Nizak GI 25 GL 6 / 100 g 7/10 
Mješavina kuhanih graha Nizak GI 30 GL 6 / 100 g 9/10 
Mješavina suhih graha Nizak GI 30 GL 6 / 100 g 9/10 
Mješavina superhrane zelenih Nizak GI 20 GL 6 / 100 g 9/10 
Mješavina tri graha Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 8.5/10 
mladi cikla Srednji GI 64 GL 6 / 100 g 7.5/10 
mljevena govedina za Sloppy Joe Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 
Muhamara Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 6/10 
musaka Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 
nadjev za pitu od jabuka bez šećera Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 
namaz od bijelog graha Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
namaz od bijelog graha i gljiva Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 Namaz od crvene leće i pečene crvene paprike Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 7.5/10 
namaz od slanutka Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Napitak od aloe vere i grožđa Srednji GI 60 GL 6 / 100 g 3/10 
Naribani hren Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
nezaslađeni umak od jabuka Nizak GI 53 GL 6 / 100 g 6/10 
Nezreli jackfruit Nizak GI 50 GL 6 / 100 g 8/10 
nezreli kivi Nizak GI 47 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Obična mandarina Nizak GI 47 GL 6 / 100 g 7/10 
