tomatillo i zeleni umak od sjemenki bundeve
Nizak GI
GL 0.3 po tipična žlica (15 g) · GL 2 na 100 g
- bogat zdravim nezasićenim mastima
- umjerena količina natrija
tomatillo i zeleni umak od sjemenki bundeve ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.3.
Ažurirano 19. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
tomatillo i zeleni umak od sjemenki bundeve je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 160 kcal |
| Ugljikohidrati | 10 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 4 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.8 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 12 g |
| Zasićene | 2 g |
| Nezasićene | 10 g |
| Natrij | 300 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- bogat zdravim nezasićenim mastima
- dobar sadržaj vlakana
- nizak glikemijski indeks
- umjerena količina natrija
- sadrži neke zasićene masti
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks tomatillo i zeleni umak od sjemenki bundeve?
tomatillo i zeleni umak od sjemenki bundeve ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Je li tomatillo i zeleni umak od sjemenki bundeve prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
tomatillo i zeleni umak od sjemenki bundeve ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako tomatillo i zeleni umak od sjemenki bundeve utječe na šećer u krvi?
tomatillo i zeleni umak od sjemenki bundeve ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri tomatillo i zeleni umak od sjemenki bundeve u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
