Namirnice bez kikiriki
6.633 namirnica
Namirnice bez navedenog kikirikija ili sastojaka iz kikirikija, uključujući kikirikijevo ulje i maslac od kikirikija. Orašasti plodovi su zasebna skupina alergena. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
Tjestenina s jajetom, avokadom i limetom Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 7.5/10 
tjestenina s lososom i avokadom Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 
tofu kajgana Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
tofu kotlet Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Tofu na žaru Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Tofu nori zamotuljak Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
tofu s začinskim biljem Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
tofu trakice Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Tom yum juha Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Too Good jogurt Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Toskanski crni kupus Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Toskanski kelj Nizak GI 2 GL 1 / 100 g 10/10 
Tradicionalni kimchi Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Trake ekstra čvrstog tofua Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
tučeni svježi sir s mentom i eritritolom Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Tuna i paprikaš od mladog luka Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Tuna poke Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 
Tvrdi tofu Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Tvrdi tofu Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Tvrdo kuhana jaja sa sirovim štapićima mrkve i krastavca Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 9/10 
ukiseljena bamija Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
ukiseljena šljiva Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
ukiseljene kapare Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 
ukiseljene paprike Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
ukiseljene vrganje Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
ukiseljeni jalapeños Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
uljne sjemenke Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8.5/10 
umak od češnjaka Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 
umak od cvjetače Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
umak od gljiva Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
umak od gljiva Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
umak od gljiva i luka Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Umak od gljiva s timijanom i češnjakom Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
umak od jogurta s malo masti, čili i začini Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
umak od korijandera i limete Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 
umak od peršina i luka Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8.5/10 
umak od rajčice i paprike Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
umak od tikvica Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
umak od tikvica i cvjetače (pire) Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
umak od vlasca Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
umak s okusom sira Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
umak za krila Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 3/10 
uramaki od cvjetače Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
vanilino bademovo mlijeko Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 6/10 
veganski kefir Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
veganski kimchi Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
vegetarijanski umak od gljiva s grčkim jogurtom Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
veliko lisnato povrće (romana ili kelj) Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Vintage cola Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 
visokoproteinski jogurt s vanilijom i malo šećera Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Visokoproteinski svježi sir Nizak GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 
vlašac Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Voda s svježim malinama i chia sjemenkama Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Volvic Limun i Limeta Srednji GI 65 GL 1 / 100 g 4/10 
Vrganji Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Vrhnje Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 6/10 
Vrhnje 18% Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Vrtna kreša Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Vrtna salata Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Vruća i kisela juha Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
wakame Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 
začinjeni kokosov jogurt umak Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
začinjeni mrvljen tofu Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Začinsko bilje Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 
Zamrznuti desert od avokada i mente (s voćem monaha) Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
zecja pašteta Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Zelena ječmena trava Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Zelena paprika Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
zelena salata Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Zelena salata Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
zelena salsa Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Zelene čili papričice Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
zelene mahune pirjane s gljivama i maslinovim uljem Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Zelene masline Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Zeleni dio mladog luka Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Zeleni grah Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Zeleni grah Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Zeleni grah s maslinovim uljem Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Zeleni krastavac Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Zeleni mahuni graha Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Zeleni papar Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Zeleno lisnato povrće Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Zrnati svježi sir Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 7.5/10 
žuta čili paprika Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
žuta paprika Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
žuti grah Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
žuti mahune Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
žuti tikvica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
парени цветови карфиола са лаганим sirom (zamjena za tjesteninu) Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
тофу засновани алтернативни сир Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
тофу мрвице у стилу пармезана Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
svježa korica naranče s prirodnim ne-glikemijskim zaslađivačem Nizak GI 10 GL 1.1 / 100 g 9/10 
Domaći piletina curry s kokosom i povrćem bez škroba Nizak GI 30 GL 1.2 / 100 g 8.5/10 
Kefir od punomasnog mlijeka Nizak GI 25 GL 1.2 / 100 g 7/10 
Kefir s niskim udjelom masti Nizak GI 30 GL 1.2 / 100 g 8/10 
Keto kruh Nizak GI 15 GL 1.2 / 100 g 9/10 
cijelo mlijeko Nizak GI 27 GL 1.3 / 100 g 6/10 
Mlijeko 2% Nizak GI 27 GL 1.3 / 100 g 6/10 
Mlijeko s reduciranim udjelom masti Nizak GI 27 GL 1.3 / 100 g 6/10 
palačinka od cvjetače Nizak GI 25 GL 1.3 / 100 g 8/10 
