nadjev za quiche
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- dobar izvor proteina
- umjerena količina zasićenih masti
nadjev za quiche ima glikemijski indeks 20 (Nizak).
Ažurirano 9. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
nadjev za quiche je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 190 kcal |
| Ugljikohidrati | 4 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.3 g |
| Topiva | 0.1 g |
| Netopiva | 0.2 g |
| Proteini | 9 g |
| Masti | 15 g |
| Zasićene | 7 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- dobar izvor proteina
- sadrži kalcij
- nisko glikemijsko opterećenje
- umjerena količina zasićenih masti
- umjerena količina natrija
- prerađeni mliječni sastojci
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks nadjev za quiche?
nadjev za quiche ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li nadjev za quiche prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
nadjev za quiche ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako nadjev za quiche utječe na šećer u krvi?
nadjev za quiche ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri nadjev za quiche u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
