Mikrozelje kelja
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Iznimno visoka gustoća nutrijenata
- Može sadržavati tragove pesticida ako nije organsko
Mikrozelje kelja ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Mikrozelje kelja je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 35 kcal |
| Ugljikohidrati | 4.4 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.8 g |
| Prirodni | 0.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 1 g |
| Netopiva | 2 g |
| Proteini | 3 g |
| Masti | 0.7 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.6 g |
| Natrij | 45 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Iznimno visoka gustoća nutrijenata
- Bogato antioksidansima i vlaknima
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Može sadržavati tragove pesticida ako nije organsko
- Niska kalorijska gustoća možda neće odgovarati svim potrebama
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Mikrozelje kelja?
Mikrozelje kelja ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li Mikrozelje kelja prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Mikrozelje kelja ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Mikrozelje kelja utječe na šećer u krvi?
Mikrozelje kelja ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
-
prašak kelja GI 15 - Grünkohlblatt püriert GI 15
- Salata od kelja s orasima i maslinovim uljem GI 10
- Salata od nasjeckanog kelja s hladno prešanim maslinovim uljem i mljevenim sjemenkama lana GI 5
-
pesto od kelja i špinata GI 10 -
Svježa salata od kelja i špinata s limunovim sokom i sjemenkama GI 15 - varivo od kelja GI 45
- crvena paprika GI 15
Provjeri Mikrozelje kelja u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
