Salata od nasjeckanog kelja s hladno prešanim maslinovim uljem i mljevenim sjemenkama lana
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Visok udio vlakana
- Umjeren udio masti
Salata od nasjeckanog kelja s hladno prešanim maslinovim uljem i mljevenim sjemenkama lana ima glikemijski indeks 5, viši od običnog Kelj (2).
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Kelj
- GI 2 · GL 1 na 100 g
Kelj - GI 2 · GL 1 na 100 g baby
baby kelj - Grünkohlblatt püriertGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- GI 5 · GL 1 na 100 g cooked
kelj pirjan s maslinovim uljem i limunovim sokom - GI 15 · GL 1 na 100 g steamed
Kuhani kelj na pari - GI 15 · GL 1 na 100 g black
Toskanski crni kupus - GI 2 · GL 1 na 100 g tuscan
Toskanski kelj - +1 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Salata od nasjeckanog kelja s hladno prešanim maslinovim uljem i mljevenim sjemenkama lana je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ugljikohidrati | 6 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2 g |
| Prirodni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 4.5 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 3 g |
| Proteini | 3.5 g |
| Masti | 10 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 8.8 g |
| Natrij | 60 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana
- Bogat omega-3 masnim kiselinama
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Umjeren udio masti
- Mogućnost viška kalorija pri prekomjernoj upotrebi preljeva
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Salata od nasjeckanog kelja s hladno prešanim maslinovim uljem i mljevenim sjemenkama lana?
Salata od nasjeckanog kelja s hladno prešanim maslinovim uljem i mljevenim sjemenkama lana ima glikemijski indeks 5 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li Salata od nasjeckanog kelja s hladno prešanim maslinovim uljem i mljevenim sjemenkama lana prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Salata od nasjeckanog kelja s hladno prešanim maslinovim uljem i mljevenim sjemenkama lana ima nizak glikemijski indeks (5), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Kelj ima najniže glikemijsko opterećenje?
Salata od nasjeckanog kelja s hladno prešanim maslinovim uljem i mljevenim sjemenkama lana ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Kelj u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri Salata od nasjeckanog kelja s hladno prešanim maslinovim uljem i mljevenim sjemenkama lana u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
