mljeveni punjeni sjemenki bundeve

GI 10 · NizakGL 0.2 / žlica8/10

Nizak GI

10 GI

GL 0.2 po tipična žlica (15 g) · GL 1 na 100 g

Logi ocjena 8/10

Visok sadržaj proteina
Umjerena masnoća

mljeveni punjeni sjemenki bundeve ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.

Ažurirano 27. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

mljeveni punjeni sjemenki bundeve je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

450

Kalorije

10 g

Ugljikohidrati

28 g

Proteini

32 g

Masti

na 100g

Kalorije	450 kcal
Ugljikohidrati	10 g
Šećeri (ukupno)	1 g
Prirodni	1 g
Dodani	0 g
Vlakna	7 g
Topiva	2.1 g
Netopiva	4.9 g
Proteini	28 g
Masti	32 g
Zasićene	6 g
Nezasićene	26 g
Natrij	5 mg

Stupanj prerade

35%

Umjeren

Zašto ova ocjena?

Visok sadržaj proteina
Bogato magnezijem
Nizak glikemijski indeks
Umjerena masnoća
Manje vlakana nego cijela sjemenka

Alergeni

Sadrži: orašasti plodovi

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks mljeveni punjeni sjemenki bundeve?

mljeveni punjeni sjemenki bundeve ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.

Je li mljeveni punjeni sjemenki bundeve prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

mljeveni punjeni sjemenki bundeve ima nizak glikemijski indeks (10), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.

Kako mljeveni punjeni sjemenki bundeve utječe na šećer u krvi?

mljeveni punjeni sjemenki bundeve ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.