Namirnice bez kikiriki
10.802 namirnica
Namirnice bez navedenog kikirikija ili sastojaka iz kikirikija, uključujući kikirikijevo ulje i maslac od kikirikija. Orašasti plodovi su zasebna skupina alergena. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
Kvarc sa svježom mentom i maslinovim uljem Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
labneh od niskomasnog jogurta s začinskim biljem i krastavcem Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Labneh od prirodnog jogurta Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7.5/10 Labneh s mentom Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Labneh sir Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Lactobacillus paracasei Shirota Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Lagana salata s kuhanim lososom Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Lagana vinska salatna preljev Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 
Lagani rikota Nizak GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 
Laganiji pesto s grčkim jogurtom Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Lagano prženi tempeh u avokadovom ulju Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Lakanto syrup Nizak GI 3 GL 1 / 100 g 6/10 
laneno mlijeko Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
lavanda Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 Lavlja griva Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Lavlja griva Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Lettuce in sour cream Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6.5/10 Lignje u umaku od rajčice Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 Limun vinaigrette Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 lišće celera Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
lišće čilija Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Lišće daikon rotkve Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
lisičarka Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Lisičarka Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.8/10 
lisnato povrće Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.8/10 
Lisnato povrće Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Lisnato povrće (špinat i kelj) Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 List bagrema Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
list betela Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
List kadulje Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9.5/10 
list morske trave Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 list perile Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 List shisoa Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
listovi bundeve Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 listovi cikle Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
listovi cikle Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
listovi cikle Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 listovi eru Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Listovi jute Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
listovi kaffir limete Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 Listovi kasave Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Listovi kata Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Listovi molokhije Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
listovi poriluka Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 listovi sirka Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Listovi stevije Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Ljetna tikva Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 ljubičasta brokula Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
ljubičasti grah Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
ljuska proteina graška ili soje Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 5/10 Ljuti temeljac za ramen Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 3/10 
ljuti umak Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
ljuti umak od jalapeño papričice Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Ljuti umak za umakanje Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 lubenica rotkvica Nizak GI 32 GL 1 / 100 g 10/10 
Luk Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Luk, zamrznuti Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Mâche salata Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 mahune Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Mahune (plosnate) Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
makadamija Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Makadamija Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
malina rajčica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 mandžurijska divlja riža Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Manitol Nizak GI 2 GL 1 / 100 g 4/10 
marinada Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 Marinada Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 3/10 marinada od paprike Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 3/10 Marinirane morske alge Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
marinirane rajčice Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
marinirani artičoki Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 marinirani patlidžan Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 marinirani šampinjoni Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 marinirani tofu Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Mascarpone sir s maslacem od badema i cimetom Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 5/10 
masline s bademima Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Matcha latte s nezaslađenim sojinim ili bademovim mlijekom i konopljinim sjemenkama Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 Matcha sojino latte Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 matovilac Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 matsoni Nizak GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 
MCT ulje u prahu Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 3/10 
Mediteransko bilje Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 9.5/10 medvjeđi luk Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
mekani tofu s biljem Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Menta Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Mesne okruglice (nemasna mljevena junetina, svježe začinsko bilje, bademovo brašno) Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 mesne okruglice od divljači Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
mesni nadjev Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 mesni namaz u konzervi Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 2/10 
mesni umak Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Miješana salata Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Miješana salata (rikula, cherry rajčica, žuta paprika) Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 miješana salata s rajčicom i sjemenkama suncokreta Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
miješane paprike narezane Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Miješani povrtni sok (s pulpom) Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Miješani umak Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
miješani umak od kuhanog povrća bez škroba, začina i biljaka Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 
Miješano mlado zeleno povrće Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
miješano pečeno povrće: paprika, tikvica i špinat Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Miješano zeleno lisnato povrće Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
