medvjeđi luk
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Visoka gustoća mikronutrijenata
- Može uzrokovati probavne smetnje kod osjetljivih osoba
medvjeđi luk ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
medvjeđi luk je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 35 kcal |
| Ugljikohidrati | 6.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.1 g |
| Prirodni | 1.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.1 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 2.4 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.17 g |
| Natrij | 16 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visoka gustoća mikronutrijenata
- Bogat vlaknima i antioksidansima
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Može uzrokovati probavne smetnje kod osjetljivih osoba
- Mogućnost zamjene s otrovnim biljkama sličnog izgleda
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks medvjeđi luk?
medvjeđi luk ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li medvjeđi luk prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
medvjeđi luk ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako medvjeđi luk utječe na šećer u krvi?
medvjeđi luk ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri medvjeđi luk u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
