marinirani šampinjoni
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- niska kalorijska vrijednost
- visok udio natrija
marinirani šampinjoni ima glikemijski indeks 15, viši od običnog Šampinjoni (10).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Šampinjoni
- GI 10 · GL 0.3 na 100 g
Šampinjoni - GI 10 · GL 0.4 na 100 g fried
gljive pirjane na minimalnoj količini ulja - GI 10 · GL 0.4 na 100 g roasted
pečene gljive - GI 10 · GL 0.4 na 100 g brown
Smeđe gljive - GI 10 · GL 0.5 na 100 g cooked
kuhani gljiva - GI 15 · GL 1 na 100 g friedgarlic
gljive s češnjakom - GI 15 · GL 1 na 100 g pickled
Kiselo gljive
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
marinirani šampinjoni je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 35 kcal |
| Ugljikohidrati | 5 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 2 g |
| Masti | 0.5 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.4 g |
| Natrij | 900 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- niska kalorijska vrijednost
- sadrži vlakna i mikronutrijente
- visok udio natrija
- sadrži dodane šećere
- umjereno prerađeno
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks marinirani šampinjoni?
marinirani šampinjoni ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li marinirani šampinjoni prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
marinirani šampinjoni ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Šampinjoni ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Šampinjoni u ovoj bazi podataka, Šampinjoni ima najniže glikemijsko opterećenje (0.3 na 100 g).
Provjeri marinirani šampinjoni u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
