List shisoa
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Iznimno nizak glikemijski indeks
- Ograničena kalorijska gustoća za sitost
List shisoa ima glikemijski indeks 10 (Nizak).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
List shisoa je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 37 kcal |
| Ugljikohidrati | 7.4 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.5 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 7.3 g |
| Topiva | 2.2 g |
| Netopiva | 5.1 g |
| Proteini | 3.3 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.17 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Iznimno nizak glikemijski indeks
- Visok udio vlakana
- Minimalna obrada
- Ograničena kalorijska gustoća za sitost
- Nizak udio proteina
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks List shisoa?
List shisoa ima glikemijski indeks 10 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li List shisoa prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
List shisoa ima nizak glikemijski indeks (10), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako List shisoa utječe na šećer u krvi?
List shisoa ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri List shisoa u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
