masline s bademima
Nizak GI
GL 1.2 po tipična komad (120 g) · GL 1 na 100 g
- nizak glikemijski indeks
- visok sadržaj natrija
masline s bademima ima glikemijski indeks 15, isti kao obični masline (15). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.2.
Ažurirano 12. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici masline
- GI 15 · GL 1 na 100 g
masline - Cijele maslineGI 15 · GL 1 na 100 g low sodium
- GI 15 · GL 1 na 100 g black
crna maslina - Halkidiki maslineGI 15 · GL 1 na 100 g halkidiki
- konzervirane maslineGI 15 · GL 1 na 100 g canned
- ukiseljene maslineGI 15 · GL 1 na 100 g pickled
- GI 15 · GL 1 na 100 g green
Zelene masline - +2 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
masline s bademima je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 4 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.5 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 3 g |
| Masti | 17 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 13 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks
- visok udio nezasićenih masti
- sadrži vlakna
- visok sadržaj natrija
- umjereno prerađeno
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks masline s bademima?
masline s bademima ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 1.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li masline s bademima prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
masline s bademima ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik masline ima najniže glikemijsko opterećenje?
masline s bademima ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika masline u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri masline s bademima u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
