Namirnice bez kikiriki
10.802 namirnica
Namirnice bez navedenog kikirikija ili sastojaka iz kikirikija, uključujući kikirikijevo ulje i maslac od kikirikija. Orašasti plodovi su zasebna skupina alergena. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
kiseljak Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Kiselo gljive Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6.5/10 
kiselo mlijeko Nizak GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 
kiselo povrće Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Klasični guacamole Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Klasični tzatziki Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
klice Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
klice cikle Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
klice mung graha Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 klice poriluka Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
klice rotkvice Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
klice soje Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 klice suncokreta Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
klijane sojine mahune Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
kockice kruha od cvjetače (cvjetača i jaja) Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
kokosov krem desert Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
kokosova krema s vanilijom i zaslađivačem od voća monaha Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 5/10 
kokosova voda Nizak GI 3 GL 1 / 100 g 8/10 
kokosovo mlijeko kefir Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Kolači od rakova (vezivo od bademovog brašna, prženi na zdravoj masnoći) Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 komadići rajčice Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kombuča Nizak GI 18 GL 1 / 100 g 8/10 
Kombuča čaj Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Kombucha od limunske trave Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Komorač Nizak GI 16 GL 1 / 100 g 9/10 
koncentrirani esencijal limete (bez alkohola) Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Koncentrirani povrtni temeljac Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 konfitirane artičoke Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Konopljin proteinski prah Nizak GI 1 GL 1 / 100 g 9/10 konzervirana vuna Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 4/10 konzervirane sojine klice Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 konzervirani izdanci bambusa Nizak GI 24 GL 1 / 100 g 9/10 
konzervirani limun Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
kopriva Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Kopriva Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 kora tikvice Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 kora za pizzu od kupusa Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8.3/10 koraljna gljiva Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
koraljna salata Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Körözött Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
körözött sirni namaz Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Krakus cikla juha Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 6.5/10 
kraljevska bukovača Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
kraljevska truba Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Krastavac Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Krastavac Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Krastavac s fromage blancom Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Krastavac u bijelom octu Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 krastavac, tikvica, maslinovo ulje Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
krem juha od brokule i cvjetače Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Krem sir 3.9% Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 6/10 krem sir s pilećim gulašom Nizak GI 8 GL 1 / 100 g 6/10 
krem soda Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 Kremasti pesto od avokada, bosiljka i češnjaka Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 kremasti šampinjoni Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 
kremasti špinat Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 kremasti svježi sir Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 6/10 
kremasto tijesto Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 Kres metvica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Krila grah Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kruh iz šalice Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Kruh od orašastih plodova i sjemenki (bez žitarica, bez dodanog šećera) Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 kuhana blitva Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Kuhana brokula s koricom limuna i maslinovim uljem Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 kuhana cikorija endivija Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kuhana cvjetača Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 kuhana daikon rotkva Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kuhana endivija Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Kuhana gorka dinja Nizak GI 18 GL 1 / 100 g 10/10 kuhana okra Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 kuhana paprika Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Kuhana rabarbara Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
kuhana šparoga Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kuhana šparoga Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 kuhane paprike Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kuhane šumske gljive Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 kuhani amarant Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Kuhani Choy Sum Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 kuhani jilo Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Kuhani kalalu Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kuhani kelj na pari Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Kuhani kelj pupčar Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Kuhani komorač Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kuhani krastavac, tikvica i maslinovo ulje Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 kuhani poriluk Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
kuhani poriluk Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
kuhani prokulice Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kuhani špinat Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 kuhani špinat s češnjakom i lukom Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kuhani tofu Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 kuhani vrganj Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kuhano bilje Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 kuhano konzervirano meso s povrćem Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 4/10 Kuhano lisnato povrće Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 kuhano povrće Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kuhano povrće na pari Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
kupus i kelj salata s jabučnim octom i začinskim biljem Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Kupus kuhan u pilećem temeljcu Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kurt sir Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 4/10 Kvarc bez laktoze Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
