Kuhani Choy Sum
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Vrlo malo kalorija i ugljikohidrata
- Nizak udio proteina
Kuhani Choy Sum ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 18. lip 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Kuhani Choy Sum je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 14 kcal |
| Ugljikohidrati | 2.2 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.1 g |
| Prirodni | 1.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 1.2 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.07 g |
| Natrij | 25 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo malo kalorija i ugljikohidrata
- Bogat vitaminima i antioksidansima
- Visok udio vlakana
- Nizak udio proteina
- Minimalna količina masti (može biti nedovoljno zasitno)
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kuhani Choy Sum?
Kuhani Choy Sum ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li Kuhani Choy Sum prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kuhani Choy Sum ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Kuhani Choy Sum utječe na šećer u krvi?
Kuhani Choy Sum ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Kuhani Choy Sum u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
