Korijander
Nema glikemijskog indeksa10/10
Glikemijski indeks još nije izmjeren
3.7 g ugljikohidrata na 100 g
Logi ocjena 10/10
- iznimno nizak glikemijski indeks i utjecaj na šećer u krvi
- niska kalorijska gustoća može zahtijevati veće porcije za osjećaj sitosti
Korijander još nema izmjeren glikemijski indeks. Sadrži 3.7 g ugljikohidrata na 100 g.
Pregledano 31. srp 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #169997 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Korijander je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
23
Kalorije
3.7 g
Ugljikohidrati
2.1 g
Proteini
0.5 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 23 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.7 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.9 g |
| Prirodni | 0.9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.8 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 2.1 g |
| Masti | 0.5 g |
| Zasićene | 0.01 g |
| Nezasićene | 0.48 g |
| Natrij | 46 mg |
Stupanj prerade
5%
Minimalan
Zašto ova ocjena?
- iznimno nizak glikemijski indeks i utjecaj na šećer u krvi
- visok udio vode i gustoća mikronutrijenata
- niska kalorijska gustoća može zahtijevati veće porcije za osjećaj sitosti
- sadrži zanemarivu količinu proteina za metaboličku potporu
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa sastojkom: Korijander
-
Rižoto od karfiola u španjolskom stilu s niskim glikemijskim indeksom 15 min · 11 sastojaka · lako -
Aguachile Verde 20 min · 8 sastojaka · srednje -
Bhaji od luka iz friteze na vrući zrak 50 min · 12 sastojaka · srednje -
Svinjski lungić sa sezamom i aromatičnim azijskim začinima 25 min · 9 sastojaka · srednje -
Juha od crnog graha s limetom i avokadom 30 min · 11 sastojaka · srednje -
Wok sa smeđom basmati rižom i trakicama omleta s biljem (umjereni GI) 45 min · 15 sastojaka · srednje -
Polpete od cvjetače s niskim glikemijskim indeksom i avokadom 33 min · 9 sastojaka · lako -
Chana Masala s raitom od krastavaca 30 min · 16 sastojaka · napredno -
Juha od pečenih mrkvi i cvjetače s niskim glikemijskim indeksom 65 min · 12 sastojaka · lako -
Vijetnamska zdjela s rezancima, kozicama i povrćem (niski GI) 22 min · 10 sastojaka · srednje -
Salata od edamamea i kvinoje s dresingom od sezama i đumbira 35 min · 12 sastojaka · srednje -
Riblji tacosi s niskim glikemijskim indeksom i svježom salsom od tomatilla 30 min · 13 sastojaka · srednje
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Korijander?
Glikemijski indeks za Korijander još nije izmjeren. Sadrži 3.7 g ugljikohidrata na 100 g.
Je li Korijander prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Glikemijski indeks za Korijander nije izmjeren. Uz 3.7 g ugljikohidrata na 100 g, pripazite na veličinu porcije.
Povezane namirnice
Provjeri Korijander u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
