Namirnice bez kikiriki
6.633 namirnica
Namirnice bez navedenog kikirikija ili sastojaka iz kikirikija, uključujući kikirikijevo ulje i maslac od kikirikija. Orašasti plodovi su zasebna skupina alergena. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
Niskomasni svježi sir Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
nori Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Nori alge Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Obala Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
obični grčki jogurt s cimetom i orasima Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
obični neslađeni jogurt Nizak GI 14 GL 1 / 100 g 8/10 
obični sir Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Obični tofu Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
obično kiselo mlijeko Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Olipop doktor Goodwin soda (konzervirana) Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 
Omlet sa špinatom i mljevenim sjemenkama lana Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
opo tikva Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
orah i sir od prehrambenog kvasca Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Orašasto mlijeko Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 9/10 
Originalni Bitchin' umak Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
ostra miso juha Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
palačinka od bademovog brašna Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
palačinka od svježeg sira i jaja Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Paneer Nizak GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 
paneer s smanjenim udjelom masti Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
paprika Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Paprike punjene nemasnim puretinom, tikvicama i začinskim biljem (pečene) Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
paradajz salsa Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
pareni artičoka Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
pareni brokoli Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
pareni brokoli i svježi sir s niskim udjelom masti Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
pareni brokoli pire s avokadom Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
pareni prokulice Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
pareni tempeh Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
pareni tikvica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
pareni tofu Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
parsley leaves and mixed spices Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
pasta od špinata Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pasta od tofua s hrenom Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Patlidžan Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pečena crvena paprika Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
pečena omlet s jajima, špinatom, gljivama i minimalnim uljem Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
pečena paprika Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Pečena patlidžana Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pečena rajčica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pečena salsa od rajčice bez dodatka soli Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Pečena žuta paprika Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Pečene alge Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pečene crvene paprike Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pečene kriške patlidžana s maslinovim uljem i začinskim biljem Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pečene rajčice Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pečene slane sjemenke bundeve Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
pečene tikvice na pola s češnjakom, maslinovim uljem i začinskim biljem Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pečeni cvjetača humus Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9.5/10 
pečeni cvjetovi cvjetače Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Pečeni čvrsti tofu s biljem i začinima Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Pečeni ječam napitak Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Pečeni korijen cikorije Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
pečeni kupus Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Pečeni mladi luk Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pečeni paštet Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 5.5/10 
pečeni prokulice Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Pečeni zeleni grah Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pečeno meso peradi s povrćem Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
Pekan Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Pekan orašasti plodovi Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Pekan orašasti plodovi, pečeni, bez dodatnog šećera ili ulja Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Pekan orasi Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Pekan orasi neslani Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
perle luk Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
pesto bez sira Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Pesto od gljiva Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
pesto od kelja i špinata Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Piatnica svježi sir Nizak GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 
Pico de gallo Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Pileći batak Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Pileći ražnjići s paprikom Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Piletina s povrćem Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
piletina u pohu od cvjetače Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
pire juha od tikvica i poriluka Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
pire od acai bobica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pire od avokada Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
pire od avokada s limunovim sokom i češnjakom Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
pire od avokada s paprikom Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
pire od cvjetače Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
pire od cvjetače s ekstra djevičanskim maslinovim uljem i češnjakom Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Pire od luka Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pire od pečene rajčice i dimljene paprike Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
pire od pečenog patlidžana Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Pirjana zelena paprika Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pirjane paprike Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pirjani maitake Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Pirjani špinat Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
pjena od kokosovog mlijeka Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
poblano paprika Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
pogačice od cvjetače Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
polu-pola krem Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 5/10 
Polukušana paprika Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Polumasni kvark Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Polumasni sir Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Polumasni svježi sir Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
Polumasni svježi sir Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Posni svježi sir Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
povrće Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
povrtna fritata Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
