Namirnice bez kikiriki
10.802 namirnica
Namirnice bez navedenog kikirikija ili sastojaka iz kikirikija, uključujući kikirikijevo ulje i maslac od kikirikija. Orašasti plodovi su zasebna skupina alergena. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
Guacamole Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Guacamole Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Guacamole s chia sjemenkama Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Guacamole s peršinom i avokadom Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 guar grah Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 gulaš od divljači Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 Gulaš od divljači Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
gulaš od nemasne piletine i miješanog povrća Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 9/10 
gulaš od puretine i povrća Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
Gusta riblja juha Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Gypsy paprika Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 Halkidiki masline Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 Hatch čili papričice Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
hladna juha od krastavca i jogurta Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
hrskava mješavina sirovog brokule, crvenog luka i začina Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Humus bez šećera i s niskim udjelom natrija Nizak GI 6 GL 1 / 100 g 8/10 
Humus s limunom i češnjakom Nizak GI 6 GL 1 / 100 g 9/10 
islandski stil cijeđenog jogurta s nasjeckanim vlascem Nizak GI 36 GL 1 / 100 g 8/10 Izbojci češnjaka Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 izdanci češnjaka Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Izolat proteina graška Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Jagode lagano kuhane s eritritolom Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
jagodne rajčice Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
jajaća zapekanka Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Janjetina salata Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Japanska hladna salata od luka Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Japanska juha sa svilenkastim tofuom i špinatom Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
ječmena kava Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 jestive latice cvijeća Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 jestive morske alge Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 jilo Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Jogurt od badema Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
jogurt od badema bez šećera s ljutim papričicama Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 jogurt od kokosovog mlijeka Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
jogurt piće Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
jogurt s visokim udjelom proteina Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 jogurt sir Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Jogurt umak s češnjakom i suncokretom Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
juha od cvjetače Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Juha od cvjetače i crvene paprike (pasirana) Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Juha od cvjetače s kurkumom i maslinovim uljem Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8.5/10 
juha od gljiva Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Juha od gorušice Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 juha od jaja Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Juha od jaja s bok choyem i gljivama Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Juha od kokosovog curryja Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 5/10 juha od koprive Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
juha od krastavca i avokada Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
juha od miso paste s smanjenim udjelom natrija Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
juha od morskih algi Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 
juha od nemasne piletine i povrća Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
Juha od nemasnog mesa i povrća Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
juha od peršina i celera Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
juha od povrća s miso pastom Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Juha od rajčice i povrća Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 Juha od sušenog bakalara Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 juha od svinjetine i bamije Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 juha od tikvice lufa Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 juha od zimske dinje s piletinom Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 juha s mesnim okruglicama Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Juha s tofuom i tamnim lisnatim povrćem Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 juha yen ta fo Nizak GI 40 GL 1 / 100 g 4/10 kajenski papar Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kajgana s povrćem Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 kajgana s rajčicom Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Kajgana s rajčicom (bez šećera) Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 7.5/10 Kakao masa sa stevijom (bez šećera) Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
kakao prah i obični grčki jogurt Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Kalamata masline Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Kalamata masline s niskim udjelom natrija Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Kapari Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
kapućino Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 6/10 
Karamel sirup bez šećera Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 7/10 Katyk salata Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 Kava od cikorije s kokosovim mlijekom Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Kava s mlijekom Nizak GI 27 GL 1 / 100 g 5/10 kava s mlijekom bez laktoze bez šećera Nizak GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 
Kava s mlijekom bez šećera Nizak GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 kavijar od gorušice Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 kečap od gljiva Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 4/10 kefir bez laktoze Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
Kefir preljev s biljem Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
kefir umak Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 Kefirna zrnca Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
kefirne zrnca Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
kelj Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
kelj pirjan s maslinovim uljem i limunovim sokom Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 Kelp Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 Kimchi Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 kimchi od krastavaca Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 kimchi od luka Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 kimchi od pekinškog kupusa Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
kineski brokoli Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 kineski grah Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kisela juha Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
kiseli daikon rotkvica s minimalnom soli i bez dodatka šećera Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kiseli krastavci Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 Kiseli krastavci Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kiseli krastavci relish (bez dodanog šećera) Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Kiseli kupus s gljivama i slaninom Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
