juha od jaja
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Niskokalorična
- Umjeren sadržaj natrija
juha od jaja ima glikemijski indeks 20 (Nizak).
Ažurirano 28. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
juha od jaja je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 35 kcal |
| Ugljikohidrati | 2.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.5 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.3 g |
| Topiva | 0.1 g |
| Netopiva | 0.2 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.4 g |
| Nezasićene | 1.1 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Niskokalorična
- Sadrži proteine iz jaja
- Umjeren sadržaj natrija
- Nizak sadržaj vlakana
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks juha od jaja?
juha od jaja ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li juha od jaja prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
juha od jaja ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako juha od jaja utječe na šećer u krvi?
juha od jaja ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri juha od jaja u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
