Juha od jaja s bok choyem i gljivama
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šalica (150 g) · GL 1 na 100 g
- Visok sadržaj fitonutrijenata
- Umjerena količina natrija
Juha od jaja s bok choyem i gljivama ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 3. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Juha od jaja s bok choyem i gljivama je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 35 kcal |
| Ugljikohidrati | 2.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.1 g |
| Prirodni | 1.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.8 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.6 g |
| Proteini | 2.8 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.4 g |
| Nezasićene | 1.1 g |
| Natrij | 320 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj fitonutrijenata
- Dobar izvor proteina
- Nizak glikemijski indeks
- Umjerena količina natrija
- Nizak sadržaj vlakana u usporedbi s nekim juhama
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Juha od jaja s bok choyem i gljivama?
Juha od jaja s bok choyem i gljivama ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li Juha od jaja s bok choyem i gljivama prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Juha od jaja s bok choyem i gljivama ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Juha od jaja s bok choyem i gljivama utječe na šećer u krvi?
Juha od jaja s bok choyem i gljivama ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Juha od jaja s bok choyem i gljivama u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
