preljev od jaja i luka
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- dobar izvor proteina
- umjeren sadržaj natrija
preljev od jaja i luka ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 30. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
preljev od jaja i luka je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 7 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.2 g |
| Prirodni | 2.7 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 1.1 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 6 g |
| Zasićene | 1.7 g |
| Nezasićene | 3.5 g |
| Natrij | 420 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- dobar izvor proteina
- sadrži nešto vlakana
- umjereno glikemijsko opterećenje
- umjeren sadržaj natrija
- sadrži dodane šećere (iz umaka)
- lagano prerađeno
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks preljev od jaja i luka?
preljev od jaja i luka ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Je li preljev od jaja i luka prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
preljev od jaja i luka ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako preljev od jaja i luka utječe na šećer u krvi?
preljev od jaja i luka ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri preljev od jaja i luka u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
