salata od jaja
Nema glikemijskog indeksa6/10
Glikemijski indeks još nije izmjeren
2.5 g ugljikohidrata na 100 g
Logi ocjena 6/10
- nizak udio ugljikohidrata
- visok udio masti
salata od jaja još nema izmjeren glikemijski indeks. Sadrži 2.5 g ugljikohidrata na 100 g.
Ažurirano 8. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Avocado reduces the amount of saturated fats and provides more fiber.
avokado tjestenina - GL 1 na 100 g Contains less fat and more fiber, beneficial for insulin resistance.
tjestenina s domaćim sirom i jogurtom - GL 6 na 100 g Chickpeas provide fiber and have a low glycemic index.
namaz od slanutka
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
salata od jaja je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 žlica | 14 g |
| 1/2 cup serving | 110 g |
| 1 šalica | 220 g |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
210
Kalorije
2.5 g
Ugljikohidrati
8.5 g
Proteini
19 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ugljikohidrati | 2.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 0.3 g |
| Topiva | 0.1 g |
| Netopiva | 0.2 g |
| Proteini | 8.5 g |
| Masti | 19 g |
| Zasićene | 3.5 g |
| Nezasićene | 13 g |
| Natrij | 480 mg |
Stupanj prerade
65%
Visoko prerađen
Zašto ova ocjena?
- nizak udio ugljikohidrata
- dobar izvor proteina
- nizak udio dodanih šećera
- visok udio masti
- relativno visok udio natrija
- nizak udio vlakana
Alergeni
Sadrži: jaja
Može sadržavati: gorušica
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks salata od jaja?
Glikemijski indeks za salata od jaja još nije izmjeren. Sadrži 2.5 g ugljikohidrata na 100 g.
Je li salata od jaja prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Glikemijski indeks za salata od jaja nije izmjeren. Uz 2.5 g ugljikohidrata na 100 g, pripazite na veličinu porcije.
Provjeri salata od jaja u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
