Lagani namaz od jaja, povrća i vlasca
Nizak GI
GL 0.3 po tipična žlica (15 g) · GL 2 na 100 g
Lagani namaz od jaja, povrća i vlasca ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.3.
Ažurirano 15. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Namaz od jaja
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Lagani namaz od jaja, povrća i vlasca je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ugljikohidrati | 6 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1.1 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 9 g |
| Zasićene | 2.2 g |
| Nezasićene | 6 g |
| Natrij | 320 mg |
Stupanj prerade
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Lagani namaz od jaja, povrća i vlasca?
Lagani namaz od jaja, povrća i vlasca ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Je li Lagani namaz od jaja, povrća i vlasca prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Lagani namaz od jaja, povrća i vlasca ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Namaz od jaja ima najniže glikemijsko opterećenje?
Lagani namaz od jaja, povrća i vlasca ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Namaz od jaja u ovoj bazi podataka (2 na 100 g).
Provjeri Lagani namaz od jaja, povrća i vlasca u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
