kefir bez laktoze
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- sadrži probiotike
- umjereno prerađeno
kefir bez laktoze ima glikemijski indeks 30, isti kao obični Kefir s niskim udjelom masti (30).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Kefir s niskim udjelom masti
- GI 30 · GL 1.2 na 100 g
Kefir s niskim udjelom masti - GI 25 · GL 1 na 100 g low fat
kefir (s niskim udjelom masti, bez šećera) - GI 14 · GL 1 na 100 g sugar free
obični neslađeni jogurt - AyranGI 25 · GL 1.1 na 100 g mint
- Prirodni kefir s mljevenim sjemenkama lanaGI 25 · GL 1.1 na 100 g ground flaxseed
- Fermentirani obični kefir s listićima sirovih bademaGI 25 · GL 1.2 na 100 g with almond slivers
- GI 25 · GL 1.2 na 100 g full fat
Kefir od punomasnog mlijeka - +5 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kefir bez laktoze je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 48 kcal |
| Ugljikohidrati | 4.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.8 g |
| Prirodni | 3.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 3.3 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 1 g |
| Nezasićene | 0.5 g |
| Natrij | 40 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži probiotike
- nizak glikemijski indeks
- dobar izvor proteina
- umjereno prerađeno
- sadrži prirodne šećere
- nizak udio vlakana
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kefir bez laktoze?
kefir bez laktoze ima glikemijski indeks 30 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li kefir bez laktoze prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kefir bez laktoze ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Kefir s niskim udjelom masti ima najniže glikemijsko opterećenje?
kefir bez laktoze ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Kefir s niskim udjelom masti u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri kefir bez laktoze u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
