Namirnice bez kikiriki
10.802 namirnica
Namirnice bez navedenog kikirikija ili sastojaka iz kikirikija, uključujući kikirikijevo ulje i maslac od kikirikija. Orašasti plodovi su zasebna skupina alergena. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
Dimljeni tempeh Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Dimljeni tofu Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
dip od vlasca Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
divlje zelje Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
divlji češnjak Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 divlji komorač Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
divlji šparog Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Domaća juha od lososa i lisnatog povrća Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Domaća pasta od divljih gljiva sa svježim tartufom Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Domaća senf (jabučni ocat, minimalna sol) Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 Domaći bademov maslac s kakaom Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Domaći boršč bez šećera Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Domaći gazpacho bez soli Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Domaći guacamole Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Domaći jogurt od sjemenki konoplje Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Domaći keksi od bademovog brašna s đumbirom Nizak GI 7 GL 1 / 100 g 7/10 
domaći krastavčev relish Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Domaći limunov džem sa stevijom/eritritolom Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 Domaći namaz od badema, kakaa i eritritola Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 7/10 
Domaći povrtni relish Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Domaći sok od povrća (bez dodane soli) Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Domaći teriyaki umak sa stevijom i smanjenim udjelom soli Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Domaći umak od gljiva Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Domaći umak od soje na bazi gljiva Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
dressing od avokada i limete Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Drvene uši (gljive) Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
duxelles od gljiva Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
džem od chia sjemenki i eritritola Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Eggwich Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
ekstrakt crvenog kupusa Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Ekstrakt ginsenga Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
ekstrakt lucerne Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 ekstrakt opuncije Nizak GI 7 GL 1 / 100 g 8/10 Emulzija od gljiva Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
endivija Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
eritritol Nizak GI 1 GL 1 / 100 g 6/10 
eskarola Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 espresso s mlijekom Nizak GI 27 GL 1 / 100 g 6/10 espresso s obranim mlijekom Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 Eucheuma seaweed Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Falun sausage Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 3/10 Fermentirana pasta od čilija Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Fermentirane sjemenke gorušice Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
fermentirani biljni napitak Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Fermentirani kimchi s niskim udjelom natrija Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 fermentirani sok od cikle Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Fermentirani tempeh Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Fermentirani tofu Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
fermentirano kinesko kupus Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
fermentirano povrće Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
fermentirano povrće bez dodatka soli Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 fileki Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 Filet lososa u umaku od rajčice Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 
filet skuše u umaku od rajčice Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 florina paprika Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Frankfurtski zeleni umak Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 fresno papričica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Friariello paprike Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
frisée salata Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 fritata Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 Frittata s brokulom i kurkumom Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
glatki mousse od trešnje Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Gljiva punjena sirom Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 gljive Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Gljive punjene račićima Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
gljive s češnjakom Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.3/10 gnojštarka Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
gorka dinja Nizak GI 18 GL 1 / 100 g 9/10 Gorko povrće s orasima Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
gorušičino zelenje Nizak GI 32 GL 1 / 100 g 9/10 
goveđi džerki Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 4/10 
goveđi rajčica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
goveđi umak Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Govedina birria Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
govedina i luk Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 grah mahunar Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
grašakovo mlijeko Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 Grbica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 grčka kava Nizak GI 40 GL 1 / 100 g 6/10 
grčka salata Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
grčki jogurt Alfredo umak (lagani) Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
grčki jogurt glazura Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
grčki jogurt kakao umak Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Grčki jogurt punomasni Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
grčki jogurt s biljem (niskomasni, visokoproteinski) Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Grčki jogurt s ekstra djevičanskim maslinovim uljem i začinskim biljem Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Grčki jogurt s ekstraktom ubea i listićima badema Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
grčki jogurt s malo masti i senfovim prahom Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 grčki jogurt s okusom vanilije bez šećera Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
grčki jogurt umak sa dimljenom paprikom i limunom Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Gremolata Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Grilana pileća shawarma Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
grilane artičoke Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 grilane bukovače Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 grilane mahune Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 grilane papričice padron Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 grilane paprike Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Grilani komorač Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 grilani mladi luk Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Grünkohlblatt püriert Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
