Namirnice bez kikiriki
6.633 namirnica
Namirnice bez navedenog kikirikija ili sastojaka iz kikirikija, uključujući kikirikijevo ulje i maslac od kikirikija. Orašasti plodovi su zasebna skupina alergena. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
listovi kaffir limete Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 
Listovi molokhije Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
listovi poriluka Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
ljubičasti cvjetača Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
ljubičasti grah Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
ljubičasti kupus Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
ljuska proteina graška ili soje Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 5/10 
ljuta paprika Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
ljuti umak Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
ljuti umak od jalapeño papričice Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Luk Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Mâche salata Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
makadamija Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
malina rajčica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Manitol Nizak GI 2 GL 1 / 100 g 4/10 
marinada Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 
marinirane rajčice Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
marinirani artičoki Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 
masline Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
masline s bademima Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
MCT ulje u prahu Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 3/10 
Mediteransko bilje Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 9.5/10 
mekani tofu s biljem Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Menta Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
mesni nadjev Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 
mesni umak Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Miješana salata Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
miješane paprike narezane Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Miješani povrtni sok (s pulpom) Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Miješani svježi sir s niskim udjelom masti i visokim udjelom proteina Nizak GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 
Miješani umak Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
miješani umak od kuhanog povrća bez škroba, začina i biljaka Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 
Miješano lisnato povrće Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Miješano mlado zeleno povrće Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
miješano pečeno povrće: paprika, tikvica i špinat Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Miješano salatno zelenje Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Miješano zeleno lisnato povrće Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Mikrozeleni Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
mini muffini od jaja i povrća Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
miso juha Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Miso juha s algama i shiitake gljivama Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
miso juha s jajetom Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Miso juha s kupusom Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
miso juha s lososom i špinatom Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 
miso juha s maitake Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
miso juha s skušom Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
miso juha s tofuom, algama i lisnatim povrćem Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Mješavina avokada i limuna Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Mješavina badema, prehrambenog kvasca i morske soli Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Mješavina bilja Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 
Mješavina brokule i špinata Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
mješavina cvjetače i tikvica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Mješavina nasjeckanih oraha, pekana, chia sjemenki s cimetom i zaslađivačem od voća monaha Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Mješavina oraha i bučinih sjemenki Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Mješavina povrća bez škroba Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
mješavina ricotta sira i bademovog maslaca Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Mješavina salate Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Mješavina soka krastavca, špinata i celera Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
mješavina suhog začinskog bilja Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 
mješavina svježeg sira i mascarponea s vanilijom i zaslađivačem od monačkog voća Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Mješavina za salatu od špinata Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
mladi češnjak Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
mladi luk Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
mladi luk Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Mladi luk Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Mladi luk Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Mladi luk Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Mliječnica Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9.5/10 
mljevena puretina s umakom od rajčice i talijanskim začinskim biljem Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
mljevene chia sjemenke Nizak GI 1 GL 1 / 100 g 9/10 
mljeveni punjeni sjemenki bundeve Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Morski motar Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Mousse od crnog ribiza s eritritolom Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Nadjev od špinata Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8.5/10 
nadjev od tofua i brokule Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Namaz od avokada i čokolade (s ne-glikemijskim zaslađivačem) Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 
namaz od avokada, bosiljka i sjemenki bundeve Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
namaz od patlidžana Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
namaz od patlidžana Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
namaz od svježeg sira Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
narezana pureća prsa i avokado umotani u listove salate Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Narezana zelena paprika Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Narezani krastavac Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Narezani luk Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Naribani kupus Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
naribani sirovi kupus Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
nasjeckani luk Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
nasjeckani sirovi kelj Nizak GI 2 GL 1 / 100 g 10/10 
Negima nabe Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Negima nabe s dodatkom špinata ili kelja Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
negima nabe s tofuom Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
nemasni grčki jogurt s biljem Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 9/10 
nemasni svježi sir s chia sjemenkama i cimetom Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
nemasni svježi sir s krastavcem i začinskim biljem Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Nemastni svježi sir Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 9/10 
Neslađeni kiseli kupus Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
neslani grčki jogurt i mljeveni lan Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
neslani jogurt Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Nezaslađeni biljni jogurt umak Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
niska natrij fermentirani ili marinirani tofu Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
