gorušičino zelenje
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
gorušičino zelenje ima glikemijski indeks 32, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, gorušičino zelenje rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
gorušičino zelenje je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 10/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Vrlo nizak glikemijski indeks
- ✓ Visok sadržaj vlakana
- ✓ Minimalna obrada
- ✗ Nešto viši sadržaj natrija nego kod nekog zelenja
- ✗ Sadrži prirodne šećere
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 27 kcal |
| Ugljikohidrati | 4.7g |
| Šećeri (ukupno) | 1.3g |
| Prirodni | 1.3g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 3.2g |
| Topiva | 1g |
| Netopiva | 2.2g |
| Proteini | 2.9g |
| Masti | 0.4g |
| Zasićene | 0.05g |
| Nezasićene | 0.35g |
| Natrij | 20mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks gorušičino zelenje?
gorušičino zelenje ima glikemijski indeks 32, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li gorušičino zelenje prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
gorušičino zelenje ima nizak glikemijski indeks (32), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako gorušičino zelenje utječe na šećer u krvi?
gorušičino zelenje ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →