Gorko povrće s orasima
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Visok udio vlakana
- Umjerena gustoća kalorija iz oraha
Gorko povrće s orasima ima glikemijski indeks 10 (Nizak).
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Gorko povrće s orasima je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 5 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2 g |
| Prirodni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.2 g |
| Topiva | 1.1 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 3.5 g |
| Masti | 8.5 g |
| Zasićene | 0.8 g |
| Nezasićene | 7.2 g |
| Natrij | 30 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana
- Bogat nezasićenim mastima
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Umjerena gustoća kalorija iz oraha
- Potencijalni alergen (orasi)
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Gorko povrće s orasima?
Gorko povrće s orasima ima glikemijski indeks 10 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li Gorko povrće s orasima prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Gorko povrće s orasima ima nizak glikemijski indeks (10), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Gorko povrće s orasima utječe na šećer u krvi?
Gorko povrće s orasima ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Gorko povrće s orasima u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
