klice rotkvice
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šalica (150 g) · GL 1 na 100 g
- Iznimno nizak glikemijski teret i indeks
- Niska ukupna gustoća kalorija može dovesti do nedovoljnog osjećaja sitosti
klice rotkvice ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 0.5 na 100 g Sadrže znatno veće koncentracije sulforafana, snažnog antioksidativnog spoja koji se ne nalazi u istoj gustoći u klicama rotkvice.
sok od klica brokule - GL 0.3 na 100 g Nude širi spektar esencijalnih minerala i vitamina K, pružajući bolju gustoću mikronutrijenata za metaboličko zdravlje.
Alfalfa klice
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
klice rotkvice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 43 kcal |
| Ugljikohidrati | 4.1 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.1 g |
| Prirodni | 2.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.6 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 3.8 g |
| Masti | 1.3 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 1.1 g |
| Natrij | 20 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Iznimno nizak glikemijski teret i indeks
- Bogato korisnim fitonutrijentima i enzimima
- Niska ukupna gustoća kalorija može dovesti do nedovoljnog osjećaja sitosti
- Ograničen profil potpunih proteina u usporedbi s drugim izvorima
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks klice rotkvice?
klice rotkvice ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li klice rotkvice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
klice rotkvice ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako klice rotkvice utječe na šećer u krvi?
klice rotkvice ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri klice rotkvice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
