Frankfurtski zeleni umak

GI 20 · NizakGL 0.2 / žlica8/10

Nizak GI

20 GI

GL 0.2 po tipična žlica (15 g) · GL 1 na 100 g

Logi ocjena 8/10

Bogato svježim začinskim biljem i mikroelementima
Sadrži umjerenu količinu natrija

Frankfurtski zeleni umak ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.

Ažurirano 15. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Frankfurtski zeleni umak je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

110

Kalorije

3 g

Ugljikohidrati

3 g

Proteini

9 g

Masti

na 100g

Kalorije	110 kcal
Ugljikohidrati	3 g
Šećeri (ukupno)	2 g
Prirodni	2 g
Dodani	0 g
Vlakna	1.5 g
Topiva	0.5 g
Netopiva	1 g
Proteini	3 g
Masti	9 g
Zasićene	3 g
Nezasićene	6 g
Natrij	250 mg

Stupanj prerade

60%

Umjeren

Zašto ova ocjena?

Bogato svježim začinskim biljem i mikroelementima
Nizak glikemijski indeks
Sadrži zdrave nezasićene masti
Sadrži umjerenu količinu natrija
Može sadržavati zasićene masti iz mliječnih proizvoda
Umjereno razina obrade

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks Frankfurtski zeleni umak?

Frankfurtski zeleni umak ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.

Je li Frankfurtski zeleni umak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

Frankfurtski zeleni umak ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.

Kako Frankfurtski zeleni umak utječe na šećer u krvi?

Frankfurtski zeleni umak ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.