grašakovo mlijeko
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šalica (150 g) · GL 1 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Nizak udio vlakana
grašakovo mlijeko ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 10. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
grašakovo mlijeko je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 40 kcal |
| Ugljikohidrati | 2 g |
| Šećeri (ukupno) | 0 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.5 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.4 g |
| Proteini | 3 g |
| Masti | 2 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 1.8 g |
| Natrij | 80 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Nizak udio zasićenih masti
- Nizak udio vlakana
- Ograničena gustoća mikronutrijenata
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks grašakovo mlijeko?
grašakovo mlijeko ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li grašakovo mlijeko prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
grašakovo mlijeko ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako grašakovo mlijeko utječe na šećer u krvi?
grašakovo mlijeko ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri grašakovo mlijeko u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
