govedina i luk
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- visok sadržaj proteina
- sadrži zasićene masti
govedina i luk ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 21. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
govedina i luk je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 160 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.8 g |
| Prirodni | 1.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.7 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.5 g |
| Proteini | 20 g |
| Masti | 7 g |
| Zasićene | 2.8 g |
| Nezasićene | 3.5 g |
| Natrij | 55 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok sadržaj proteina
- nizak glikemijski indeks
- sadrži antioksidanse iz luka
- sadrži zasićene masti
- nizak sadržaj vlakana
- umjerena razina obrade
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks govedina i luk?
govedina i luk ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li govedina i luk prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
govedina i luk ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako govedina i luk utječe na šećer u krvi?
govedina i luk ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri govedina i luk u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
