Nemastna goveđa pljeskavica
Nema glikemijskog indeksa7/10
Nema glikemijskog indeksa — nema ugljikohidrata
0 g ugljikohidrata na 100 g
Logi ocjena 7/10
- Oko 26 g proteina na 100 g; pljeskavica od četvrt funte (oko 113 g) nakon pečenja ima oko 77 g
- Oko 15 g masti na 100 g, od čega 6 g zasićenih (85% nemasne govedine)
Nemastna goveđa pljeskavica nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljikohidrate.
Pregledano 6. kol 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #174032 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Grilana posna goveđa pljeskavicanema GI A 95 % lean beef patty has about 175 kcal and 7 g of fat per 100 g instead of 250 kcal and 15 g, with the same protein.
- nema GI Grilled chicken breast makes a lean burger filling with about 31 g of protein and under 4 g of fat per 100 g.
Pileća prsa - povrtni odrezakGL 8 na 100 g A vegetable patty is a meat-free burger option with less saturated fat, at about 180 kcal per 100 g.
Oblici Nemastna goveđa pljeskavica
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Nemastna goveđa pljeskavica je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 slider patty | 38 g |
| 1 patty (1/4 lb raw) | 77 g |
| 3 oz cooked | 85 g |
| 1 large patty (1/3 lb raw) | 103 g |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
250
Kalorije
0 g
Ugljikohidrati
25.93 g
Proteini
15.41 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ugljikohidrati | 0 g |
| Šećeri (ukupno) | 0 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 25.93 g |
| Masti | 15.41 g |
| Zasićene | 6.35 g |
| Nezasićene | 7.25 g |
| Natrij | 70 mg |
Stupanj prerade
60%
Umjeren
Zašto ova ocjena?
- Oko 26 g proteina na 100 g; pljeskavica od četvrt funte (oko 113 g) nakon pečenja ima oko 77 g
- Bez ugljikohidrata, pa obična pljeskavica ne povećava glikemijsko opterećenje
- Dobar izvor cinka, željeza i vitamina B12, kao i ostala govedina
- Oko 15 g masti na 100 g, od čega 6 g zasićenih (85% nemasne govedine)
- 250 kcal na 100 g; nemasnije pljeskavice od 95% mesa imaju oko 175 kcal
- Bez vlakana; pecivo, sir i umaci obično dodaju više energije nego sama pljeskavica
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Nemastna goveđa pljeskavica?
Nemastna goveđa pljeskavica nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljikohidrate (0 g na 100 g).
Je li Nemastna goveđa pljeskavica prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Nemastna goveđa pljeskavica ne sadrži ugljikohidrate, pa samostalno ne povisuje šećer u krvi.
Provjeri Nemastna goveđa pljeskavica u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
