grčki jogurt Alfredo umak (lagani)
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
grčki jogurt Alfredo umak (lagani) ima glikemijski indeks 20, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim dairy, grčki jogurt Alfredo umak (lagani) rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
grčki jogurt Alfredo umak (lagani) je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 6.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ niži udio zasićenih masti od tradicionalnog Alfredo umaka
- ✓ viši sadržaj proteina iz grčkog jogurta
- ✓ nizak glikemijski indeks
- ✗ umjerena količina natrija
- ✗ još uvijek sadrži neke zasićene masti
- ✗ prerađeni mliječni proizvod
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 90 kcal |
| Ugljikohidrati | 5g |
| Šećeri (ukupno) | 3g |
| Prirodni | 3.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 0g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 6g |
| Masti | 5g |
| Zasićene | 2.5g |
| Nezasićene | 2.5g |
| Natrij | 350mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks grčki jogurt Alfredo umak (lagani)?
grčki jogurt Alfredo umak (lagani) ima glikemijski indeks 20, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li grčki jogurt Alfredo umak (lagani) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
grčki jogurt Alfredo umak (lagani) ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako grčki jogurt Alfredo umak (lagani) utječe na šećer u krvi?
grčki jogurt Alfredo umak (lagani) ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →