fileki
GI 25 · NizakGL 1 / 100 g6/10
Nizak GI
25 GI
GL 1 na 100 g
Logi ocjena 6/10
- dobar izvor proteina
- umjeren sadržaj natrija
fileki ima glikemijski indeks 25 (Nizak).
Ažurirano 23. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
fileki je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
75
Kalorije
2.5 g
Ugljikohidrati
5.5 g
Proteini
4.5 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 75 kcal |
| Ugljikohidrati | 2.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2 g |
| Prirodni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.4 g |
| Topiva | 0.1 g |
| Netopiva | 0.3 g |
| Proteini | 5.5 g |
| Masti | 4.5 g |
| Zasićene | 2 g |
| Nezasićene | 2.5 g |
| Natrij | 420 mg |
Stupanj prerade
65%
Visoko prerađen
Zašto ova ocjena?
- dobar izvor proteina
- nizak glikemijski indeks
- sadrži nešto vlakana
- umjeren sadržaj natrija
- sadrži zasićene masti
- umjerena razina obrade
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks fileki?
fileki ima glikemijski indeks 25 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li fileki prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
fileki ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako fileki utječe na šećer u krvi?
fileki ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri fileki u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
