Pohana puretina
Srednji GI
GL 6 na 100 g
- Dobar izvor proteina
- Umjerena obrada
Pohana puretina ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 12. lip 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Pohana puretina je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 185 kcal |
| Ugljikohidrati | 11 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.7 g |
| Prirodni | 0.2 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 0.7 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.5 g |
| Proteini | 19 g |
| Masti | 7 g |
| Zasićene | 1.5 g |
| Nezasićene | 4.5 g |
| Natrij | 420 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor proteina
- Sadrži manje zasićenih masti od crvenog mesa
- Umjerena obrada
- Sadrži dodanu sol
- Sadrži rafinirane krušne mrvice
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Pohana puretina?
Pohana puretina ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 6 na 100 g.
Je li Pohana puretina prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Pohana puretina ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako Pohana puretina utječe na šećer u krvi?
Pohana puretina ima glikemijsko opterećenje 6 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Pohana puretina u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
