Japanska juha sa svilenkastim tofuom i špinatom
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Niska gustoća kalorija
- Umjeren sadržaj natrija
Japanska juha sa svilenkastim tofuom i špinatom ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Japanska juha sa svilenkastim tofuom i špinatom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 28 kcal |
| Ugljikohidrati | 2.2 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.7 g |
| Prirodni | 0.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.7 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.5 g |
| Proteini | 2.3 g |
| Masti | 1.1 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 0.7 g |
| Natrij | 320 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Niska gustoća kalorija
- Bogat mikronutrijentima
- Sadrži biljne bjelančevine
- Umjeren sadržaj natrija
- Nizak sadržaj vlakana
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Japanska juha sa svilenkastim tofuom i špinatom?
Japanska juha sa svilenkastim tofuom i špinatom ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li Japanska juha sa svilenkastim tofuom i špinatom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Japanska juha sa svilenkastim tofuom i špinatom ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Japanska juha sa svilenkastim tofuom i špinatom utječe na šećer u krvi?
Japanska juha sa svilenkastim tofuom i špinatom ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Japanska juha sa svilenkastim tofuom i špinatom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
