Jogurt od badema
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Umjerena razina obrade
Jogurt od badema ima glikemijski indeks 20 (Nizak).
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Jogurt od badema je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ugljikohidrati | 2.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.8 g |
| Prirodni | 0.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 1.2 g |
| Masti | 3.5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 3.2 g |
| Natrij | 40 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Sadrži zdrave nezasićene masti
- Izvor vlakana i probiotika
- Umjerena razina obrade
- Niži udio proteina u odnosu na mliječni jogurt
- Može sadržavati manje mikronutrijenata nego mliječni jogurt
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Jogurt od badema?
Jogurt od badema ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li Jogurt od badema prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Jogurt od badema ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Jogurt od badema utječe na šećer u krvi?
Jogurt od badema ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Jogurt od badema u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
