Guacamole s peršinom i avokadom
Nizak GI
GL 0.2 po tipična žlica (15 g) · GL 1 na 100 g
Guacamole s peršinom i avokadom ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.
Ažurirano 21. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Povezani oblici
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Guacamole s peršinom i avokadom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ugljikohidrati | 7 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 3.5 g |
| Proteini | 2 g |
| Masti | 12 g |
| Zasićene | 1.8 g |
| Nezasićene | 9.5 g |
| Natrij | 7 mg |
Stupanj prerade
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Guacamole s peršinom i avokadom?
Guacamole s peršinom i avokadom ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li Guacamole s peršinom i avokadom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Guacamole s peršinom i avokadom ima nizak glikemijski indeks (10), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Guacamole s peršinom i avokadom utječe na šećer u krvi?
Guacamole s peršinom i avokadom ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Guacamole s peršinom i avokadom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
