gulaš od puretine i povrća
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šalica (150 g) · GL 1 na 100 g
- nizak glikemijski indeks i opterećenje
- umjerena količina natrija
gulaš od puretine i povrća ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 1. pro 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici pureća prsa
- nema GI
pureća prsa - GI 5 · GL 1 na 100 g avocadolettuce wrap
narezana pureća prsa i avokado umotani u listove salate - nema GI birria
birria s nemasnim mljevenim puretinom - nema GI shashlik
ćureći ražnjići - nema GI deli
delikatesna puretina - Dimljena pureća prsa (bez masti)nema GI smokedskim
- Mehanički odvojeno pureće mesonema GI mechanically separated
- +8 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
gulaš od puretine i povrća je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 65 kcal |
| Ugljikohidrati | 3 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.45 g |
| Netopiva | 1.05 g |
| Proteini | 9 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.2 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks i opterećenje
- dobar izvor proteina
- nizak udio zasićenih masti
- umjerena količina natrija
- ograničeni mikronutrijenti u usporedbi sa biljnim opcijama
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks gulaš od puretine i povrća?
gulaš od puretine i povrća ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li gulaš od puretine i povrća prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
gulaš od puretine i povrća ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik pureća prsa ima najniže glikemijsko opterećenje?
gulaš od puretine i povrća ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika pureća prsa u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri gulaš od puretine i povrća u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
