Juha s tofuom i tamnim lisnatim povrćem
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Juha s tofuom i tamnim lisnatim povrćem ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, Juha s tofuom i tamnim lisnatim povrćem rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Juha s tofuom i tamnim lisnatim povrćem je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 9/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Bogat mikronutrijentima i antioksidansima
- ✓ Nisko glikemijsko opterećenje
- ✓ Dobar izvor biljnih proteina
- ✗ Umjeren sadržaj natrija (iz juhe)
- ✗ Niska gustoća kalorija
- ✗ Ograničene zdrave masti
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 28 kcal |
| Ugljikohidrati | 2.2g |
| Šećeri (ukupno) | 0.7g |
| Prirodni | 0.7g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 1.1g |
| Topiva | 0.3g |
| Netopiva | 0.8g |
| Proteini | 2.6g |
| Masti | 1.1g |
| Zasićene | 0.2g |
| Nezasićene | 0.7g |
| Natrij | 220mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Juha s tofuom i tamnim lisnatim povrćem?
Juha s tofuom i tamnim lisnatim povrćem ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Juha s tofuom i tamnim lisnatim povrćem prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Juha s tofuom i tamnim lisnatim povrćem ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Juha s tofuom i tamnim lisnatim povrćem utječe na šećer u krvi?
Juha s tofuom i tamnim lisnatim povrćem ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →